為切實關注廣大科技工作者心理健康，提升其心理調适能力與自我關愛意識，8 月 15 日下午，在蘭州市科協的支持下，安甯區科協特邀金城首席科普專家、甘肅省第二人民醫院副院長、主任醫師何蕊芳教授，為省農科院 100 餘名科技工作者帶來題為 “心理健康與壓力調适” 的專題科普講座。
聚焦職業特性，剖析心理健康現狀
講座中，何蕊芳教授結合科技工作者的職業特點，深入解析了這一群體的心理健康痛點：長期面臨科研攻關壓力、成果産出期待及緊張的工作節奏，易引發情緒波動、心理疲勞等問題。她強調，關注科技工作者心理健康不僅是對個體的關懷，更是保障科研工作高效推進的重要基礎，具有現實必要性與緊迫性。
同時，何教授以 “健康” 為核心，重新梳理了其完整定義 —— 健康不僅指身體無疾病，更包含心理狀态良好、社會适應能力正常的維度，旨在打破 “重生理、輕心理” 的認知誤區，引導科技工作者建立 “身心同頻” 的全面健康觀念。
互動實踐結合，傳授實用調适技能
為增強講座的實用性，何蕊芳教授在講授中穿插 “心理加壓模拟” 互動活動，引導與會者現場體驗情緒調節與壓力應對方法，将抽象的心理學知識轉化為可操作的具體技能。活動現場氛圍熱烈，科技工作者們積極參與并分享體驗，紛紛表示内容 “貼近科研工作實際，學完就能用在日常”。
反響熱烈，為科研注入 “心” 動力
講座結束後，與會科技工作者反響積極，一緻認為本次講座内容詳實、針對性強，既解答了日常工作中的心理困惑，又提供了科學實用的調适方法。大家表示，将把所學知識運用到工作與生活中，主動關注自身心理健康，以更積極、健康的心态投入科研攻關，為科技創新貢獻更多力量。
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