經開區工信和科技局：醫療科普進社區 守護居民 “甜蜜” 生活

　　2025 年 9 月是我國首個 “全國科普月”，為紮實推進科普惠民，有效普及糖尿病防治知識，幫助社區居民樹立科學健康觀念，8 月 29 日，經開區工信和科技局聯合市科協、張家口市第一醫院，共同走進開發區社區，開展以 “提升全民科學素質、夯實科技強國基礎” 為主題的糖尿病防治科普大講堂及義診活動，将專業醫療服務與健康知識送到居民 “家門口”。

　　一、專家開講：破解糖尿病認知誤區

　　活動現場，張家口市第一醫院内分泌科副主任醫師吳嘉鳴與代謝性疾病管理中心護士長姚倩，結合多年臨床經驗，為居民帶來了一場幹貨滿滿的科普講座。

　　吳嘉鳴醫師從糖尿病的分型、發病機制入手，用通俗的語言講解了 “三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減輕)等早期典型症狀，重點糾正了居民中普遍存在的 “吃糖多就會得糖尿病”“糖尿病隻影響老年人”“無症狀就不用治療” 等認知誤區，強調遺傳因素、不良生活習慣(如久坐、高油高鹽飲食)等均是糖尿病的重要誘因，提醒全年齡段人群都需提高警惕。

　　姚倩護士長則聚焦糖尿病日常管理，詳細分享了實用技巧：飲食上，推薦 “主食定量、粗細搭配” 的三餐原則，舉例說明 “一餐一拳頭主食、一巴掌蛋白質、一捧蔬菜” 的簡易搭配法;運動上，建議根據年齡和身體狀況選擇快走、太極等中等強度運動，每周至少 150 分鐘，且避免空腹或餐後立即劇烈運動;監測上，指導居民正确使用血糖儀，講解 “空腹血糖、餐後 2 小時血糖” 的正常範圍及監測頻率，幫助糖尿病患者實現科學自我管理。

　　二、義診服務：“一對一” 精準答疑解惑

　　講座結束後，醫療團隊立即開展義診服務，為居民提供免費的血糖、血壓檢測，現場排起了長隊。醫護人員一邊細緻為居民測量生理指标，一邊認真詢問病史、用藥情況及生活習慣，針對不同人群給出個性化健康建議：

　　對血糖偏高但未确診的居民，建議調整飲食結構、增加運動，并定期複查;

　　對确診糖尿病的患者，詳細核對用藥方案，提醒按時服藥、避免擅自停藥或調整劑量;

　　對老年居民，重點強調糖尿病并發症(如眼底病變、足部病變)的預防要點，指導日常足部護理方法。

　　“我一直以為少吃糖就行，今天才知道還要控制總熱量，醫生還給我列了飲食清單，太實用了!” 剛測完血糖的王阿姨拿着健康指導手冊感慨道。現場居民紛紛表示，這樣的 “家門口” 義診既方便又貼心，解決了平時看病咨詢的難題。

　　三、科普惠民：持續推動健康知識下沉

　　此次糖尿病防治科普活動，是經開區工信和科技局落實 “全國科普月” 要求、推動科普資源下沉基層的具體舉措。通過 “專家講解 + 現場義診 + 互動答疑” 的形式，不僅讓居民系統掌握了糖尿病防治的科學知識，提升了自我健康管理能力，更營造了 “人人關注健康、人人參與慢病防控” 的良好氛圍。

　　下一步，經開區工信和科技局将以 “全國科普月” 為契機，持續聯合醫療、科協等部門，圍繞高血壓、心腦血管疾病等常見慢性病，以及急救知識、健康生活方式等主題，深入社區、企業、學校開展更多科普宣傳活動。同時，通過發放科普手冊、開設線上科普專欄等形式，拓寬知識傳播渠道，激發群衆參與科普的積極性，助力提升全民科學素養，為建設健康社區、促進社會和諧發展注入動力。