筋膜槍怎麼選？為何要16mm振幅？

　　筋膜槍作為一種高效、簡單、實用的放松方式,在無需任何苛刻條件的情況下,幫助你在運動前喚醒肌肉、運動中保持狀态、運動後放松肌肉筋膜。出色的筋膜槍通過其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌,令經絡血脈瞬息暢通,骨骼肌瞬間放松,有效消散人體在運動、工作、生活中因疲勞産生的大量肌酸,具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。

　　振幅是選購筋膜槍很重要的核心元素,如果打擊深度和力度不足則無法喚醒深層筋膜,在熱身、運動後疲勞的緩解效果上就會大打折扣。筋膜槍振幅多在8~16mm之間,不同振幅的筋膜槍對與肌肉的放松效果也不一樣,而12~16mm振幅的筋膜槍則被更多用于日常運動前後放松肌肉,居家緩解肌肉疼痛以及專業運動領域等。

　　那麼為何要選擇 1 6mm 呢?

　　12-16mm的沖擊深度應對錯綜複雜的人體肌肉和筋膜。人體皮膚厚度約3-5毫米,下面是筋膜層,與淺層和深層肌肉交疊生長,而肌肉之間也是互相纏繞交疊,所以在某些位置,就會有多層肌肉及更多層筋膜,這個時候就需要更深度的沖擊。而對于某些運動愛好者和專業運動員來說,若要觸及更大更深層的肌肉,就必須要具備一定的沖擊深度。

　　為什麼需要沖擊式療法?

　　所謂沖擊式療法,不隻是振動皮膚,而是直下直下的沖擊來回給到肌膚和肌肉不斷的刺激,從而對肌肉神經産生不斷的喚醒與回饋的狀态,并具備幹預疼痛的效果。配合着不同的沖擊速度,可在任何生活環境使用,達到更快速地打開關節活動度,緩解肌肉疼痛、改善體循環、提升運動表現力、放松肌肉和改善睡眠的效果。

　　( Theragun G5 PRO)

　　Therabody沖擊式放松設備經過科學校準,振幅長達16毫米,深入擊打肌肉并促進血液流動的同時,有助氧氣流入并代謝掉廢舊物質,從而使用戶的肌體恢複活力。通過沖擊式療法進行熱身或恢複可以起到保護作用,減少運動時可能會産生的腫脹,肌肉損傷等反應,并減少延遲性肌肉酸痛(DOMS)。得益于Therabody标志性的振幅、速度和動力科學校準組合,沖擊式療法的深度比普通振動按摩器高出約60%。

　　(Theragun Elite)

　　除此之外,Theragun作為一種手持設備,可以手動改變施加在身體組織上的力量,并且配有不同大小、形狀和密度的按摩頭,可以具體控制所接觸的表面區域,同時,按摩頭的運動頻率可以調整,繼而改變身體組織所接受的振動,從而讓沖擊式療法更加強效和持久,并且至大化放松效果,通過持續的刺激分散大腦的疼痛感,提供更舒适有效的深度放松。而每分鐘沖擊2400次(每秒40次)的速度使設備能夠分散大腦疼痛信号,帶來比手動肌肉按摩更舒适的體驗,持續深入按摩肌肉并促進血液流動。另外,Theragun擁有獨有的三角形握柄設計符合人體工程學,不會對肘部或手腕施加壓力,多種握姿可讓用戶輕松觸及80%以上的身體部位。

　　迄今為止,這款沖擊式肌肉放松革新産品已曆經十餘年的創新性研究和升級,長期以來備受醫學界、體育、美容領域的廣泛認可以及全球數百萬消費者的信賴與擁護,并赢得多位運動員和明星的認可。C羅、哈登、谷愛淩、莎拉波娃、卡莉·克勞斯等成為品牌大使/代言人,杜蘭特、賈斯汀·汀布萊克、蕾哈娜則成為品牌投資人,同時Therabody也是皇馬、曼聯、曼城、NBA等球隊的官方合作夥伴,是中國籃協官方服務商。

　　關于 Therabody

　　Therabody 是全球健康科技的引領者,緻力于讓讓每個人都能自然享受更好的身體狀态,向遠而生。Therabody創始人Jason Wersland博士發明并定義了全球沖擊式療法放松設備Theragun,為了緩解一次嚴重事故後的肌肉和神經疼痛。Therabody的産品和生态系統經過創新性研究和升級,已從肌肉恢複擴展到硬件産品、專利軟件、數字内容和生物識别技術,這些産品都和服務都被證明為有益于所有人的身心健康。

　　作為一家科技主導的健康品牌,Therabody充分利用固有專利技術,結合内外部研究成果,不斷革新産品和服務,長期以來備受醫學界、體育、美容領域的廣泛認可以及全球數百萬消費者的信賴與擁護。目前Therabody 産品在全球60多個國家和地區有售,其中包括Therabody旗下直營零售店和全身健康護理中心Reset(中國尚未發布),這一産品線含有Therabody的專利技術以及通過生物識别技術進行的個性化實時理療。獲取更多詳情,請訪問www.therabody.com,或在微博、微信、抖音及快手平台搜索Therabody關注我們。